疲労回復サプリランキング

疲労回復サプリオススメランキング

疲れた…毎日スポーツで疲れる、仕事で疲れる。
慢性的に疲れていて、とにかく体力を回復したい!

 

私ももともと仕事やストレスで疲れ果てていましたが、サプリを飲み始めてからは中学生や高校生の頃のように、元気が一気に湧いてきました。
疲労回復してから気づいたのですが、疲れていると知らない間に色々な損をしていることが非常に多いですし、生活していて幸福感が全然違います。
疲労回復サプリはとっても大切なので、是非生活に取り入れてください。

 

今すぐ体力回復したいあなたにオススメはこれ!

 にんにく卵黄
229-55(ニンニクゴーゴー)

私が実際に飲んで助けられたサプリです。疲労回復はもちろん、朝の目覚め、風邪ひかない、血圧低下、コレステロール低下、ダイエット効果、美肌効果など多くの効能があり、値段も月額1922円と非常に安価です。

 イミダペプチド

日本疲労学会が検証した結果、最も疲労に効果があると判定したイミダゾールペプチドそのものの栄養剤です。即効性があります。

疲労回復サプリおすすめランキング

にんにく卵黄

229-55(ニンニクゴーゴー)

価格 1922円/月 (初月960円)
効果 ★★★★★
特徴 古くから伝わる最強の天然滋養強壮剤

江戸時代から南九州で作られている、古くから伝わる滋養強壮剤です。テレビでCMしてるのを見たことがあると思います。

 

私も、にんにく卵黄を飲み始めてから以前は疲れやすくヘトヘトだったのですが、今ではバリバリ元気に活動できており、40歳を過ぎているのですがまるで10代の頃の様に何をやっても疲れにくくなりました。

 

また、にんにく卵黄の効能としては、以下のものがあります。

  • 朝の目覚めがよくなる
  • 肌がきれいになる
  • とにかく疲れなくなる
  • がん予防効果
  • 高血圧対策
  • コレステロール値低下
  • 血糖値の正常化
  • 免疫機能の向上

 

実際に、私もにんにく卵黄を飲んでいてこれらの効果を実感することが出来ました。特に実感できたのは、とにかく疲れなくなる、ということですね。風邪もひきにくくなりましたし、朝の目覚めも格段によくなりました。前日の疲れが全然残っていません!

 

また、高血圧気味だったのですが、にんにく卵黄を飲み始めてから値も正常になりました。

 

にんにく卵黄は人により即効性がある方もいれば、毎日飲んで2ヶ月くらいで体力が変わったという遅効性の方もいる健康食品です。市販の栄養剤と違い、にんにく卵黄は天然由来のものなので、単一成分だけではなく様々な疲労回復・体力増強に有用な成分が入っているのがいいですね。

 

値段も月額1922円とかなり安いのも魅力です。1922円で効果も最強ですから、本当に素晴らしいコスパだと思います。

 

 

 

 

イミダペプチド

 

 

価格 初回960円 定期6750 円/月
効果 ★★★★☆
特徴 日本疲労学会開発のドリンク

ありとあらゆる栄養成分の中で、最も疲労回復効果があると日本疲労学会が発表したのが、イミダゾールペプチドと言われる物質です。

 

疲労の原因である活性酸素を強力に取り除き、精神疲労・肉体疲労どちらにも回復効果が望めます。継続して飲むことで体力がつき、疲れにくい身体になります。
また、活性酸素を取り除くことで老化防止効果や、癌抑制効果なども望めます。

 

欠点としては、にんにく卵黄に比べ科学的に合成された単一の成分ですから、体質改善よりはその場限りの改善になりやすい点。そして値段が高いという点です。
イミダペプチドは6750(円/月)、にんにく卵黄は1922(円/月)と、にんにく卵黄の方がかなり安いです。しかも、にんにく卵黄の方が天然由来で体質改善効果として多くの効果を望めるので、私はにんにく卵黄をオススメします。

 

 

ツカレナイン

ツカレナイン

価格 4960円/月 (初月960円)
効果 ★★★★☆
項目名 疲労の即効性回復薬

 

ツカレナインは、疲労回復の原因である体内の活性酸素をしっかり取り除いてくれるので、販売ページはスポーツをしている人向けにアピールされていますが、デスクワークなどの精神疲労でも活性酸素は出ますから、精神疲労にも有効です。

 

ただ、欠点としては月額4960円とかなり高額な点。そして、活性酸素を取り除くのであれば、イミダペプチドの方が成分としてはかなり優秀です。

 

このツカレナインをオススメしたい人は、一時的にでもいいので疲労を回復したい!けれどイミダペプチドには手が出ない!という方です。
疲れにくい身体に体質改善を本格的にしたい方は、にんにく卵黄の方が効果もありやすいので、にんにく卵黄の方がオススメです。

 

 

疲労回復のメカニズムとは?

 

 

疲労回復のメカニズムについて語るには、まず最初に疲労とはどういう状態か?についてお話しします。

 

疲労とは、

 

  • エネルギーが足りなくなった状態
  • ズバリ活性酸素が体にたまった状態

 

この2つです。エネルギーが足りなくなった状態というのは納得できると思うのですが、活性酸素が体にたまったとはいったい何?
と思われると思いますので、解説しますね。

 

活性酸素とは?


活性酸素は、細胞内のミトコンドリアがエネルギーを生産する時に、老廃物として出てくる物質です。

 

この活性酸素は細胞内で、過酸化水素に変化し、過酸化水素は色々な場所に運ばれるのですが、運ばれた先で過酸化水素がヒドロオキシド(化学式はOH・)に変化し、周囲の物を酸化し組織を破壊していくのです。

 

たくさん活動した後は、ミトコンドリアが大量にエネルギーを生産した後ですから、活性酸素も体中に満ち満ちて細胞破壊がされており、そのため体が疲れた、ヘトヘトになったということになります。ですから、活性酸素をサプリなどで抑えることによって、疲れにくくすることが可能です。

 

活性酸素を消してくれる栄養素にはビタミンE、ビタミンC、アリシン、イミダゾールペプチド、ポリフェノール、などなど色々なものがありますが、この中で最も強力なものはイミダゾールペプチドです。ですから、今回取り上げたランキングの中では2位のイミダペプチドが抗酸化力は最も期待できるということです。

 

しかし、にんにく卵黄にはビタミンE、アリシンなどが含まれているので抗酸化力を期待することが出来ます。また、エネルギー不足に対して、にんにく卵黄は非常に優秀です。

 

エネルギーが足りててもエネルギー不足でヘトヘトに?

 

しっかり食事をとってエネルギー補給をしても、実際に食べ物がエネルギーに変換できずに疲れる…ということがよくあります。

 

食べ物から摂取したエネルギーを実際に体の動力源として使うためには、ビタミンB1が必要なのです。ビタミン剤を飲むと元気が出てくるのは、ビタミンB1が補給されて体内にあるエネルギーを実際に動力源として使えるようになるからです。

 

このビタミンB1は、にんにく卵黄で大量に摂取することが出来ます。

 

卵黄にはもともとビタミンB1が多く含まれているのですが、ビタミンB1は水溶性であるために、多く摂取してもすぐに黄色いおしっこになって、流れ出てしまいます。しかし、にんにくに含まれるアリシンという栄養素とビタミンB1が結合すると、脂溶性となりおしっこに流れ出ていかず、一気に体内への吸収率が高まります。

 

そのため、にんにく卵黄を摂取すると大量にビタミンB1が体内に入ってきますので効率的にエネルギーが使えるようになり、疲れにくくなるのです。

 

男性や女性、スポーツマンによっておすすめは変わるの?

 

男性、女性も疲れの原因は同じですのでオススメは特に変わりません。
ただし、スポーツをする人の疲労回復であれば、にんにく卵黄よりも、3位のツカレナイン方が良いかもしれません。

 

ツカレナインは、疲労原因物質の活性酸素を除去するオリゴノールが含まれている他、ビタミンB1はもちろん、スポーツマンにとって嬉しいミネラルも配合されているからです。

 

ただしツカレナインは月額4960円と高額です。個人的にはスポーツでも、にんにく卵黄はかなりの効果を発揮してくれるので、事足りるのではないかと思います。それに、何といってもにんにく卵黄は値段が格安です。

 

疲労回復サプリはにんにく卵黄がおすすめ

にんにく卵黄は値段が安いですし、疲労回復効果はもちろん、体質改善効果も素晴らしいです。
もしあなたが疲れで悩んでいるのであれば、にんにく卵黄を生活に取り入れられてみてはいかがですか?

 

私はにんにく卵黄のおかげで、10代の頃の様に疲れにくい身体を手に入れて高血圧高血糖の改善も出来ましたし、朝の目覚めもかなりよくなりました。
プライベートも休日は仕事の疲れで寝たきりだったのですが、今は連日のように旅行に行ったり、スポーツを楽しんだりしています。友人も増え生活も楽しくなりました。仕事もかなり成果が上がるようになりました。

 

身体が疲れていると、知らない間に大きな損をしていたことに気づかされました。あなたも今すぐ疲れにくい身体を作って、幸せな生活を手に入れて欲しいです!